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怎么练单手俯卧撑?一般来说做100个就可以了!

如何做一个标准俯卧撑(保姆级教学)。俯卧撑作为运动中最常见的动作之一,完成一个标准俯卧撑需要很多肌群发力,如果你做俯卧撑也像这样,手臂没力气还没做几个手臂已经...

分类:健身健美
时间:2023-05-16

长胖了肌肉是不是就没有?一般来说是这样的

怕长胖,不敢吃肉?田涛主任医师。吃肉可以导致人体变胖吗?好多人认为吃肉就意味着长肉,导致人体变胖,为了保持体型,不敢吃任何的肉类,结果导致身体肌肉过度流失以及健康状...

分类:健身健美
时间:2023-05-09

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