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健身减肥能吃些什么好,健身能减肥吗?多久能瘦?

减肥第45天-吃早上：一个玉米饼，两个鸡蛋中午：二两牛肉面晚上：两个玉米，卤牛肉，一个鸡腿-睡12点睡，8点起-练下午有氧，打了50分钟篮球下午力量训练30分钟减肥第45天，慢慢恢复...

时间：2023-06-06

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