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肌肉长得慢,怎样才能长肌肉?

腹肌长得慢怎么办?为什么肌肉长的那么慢呢?1、首先要明确肌肉增长的原理:肌肉并不是在锻炼时长出来的。在锻炼时,训练会使肌肉被破坏,而回家补充的蛋白质就是用来补...

分类:健身健美
TAg:长得慢
时间:2023-11-27

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