如果四肢不胖但肚子大，该如何应对呢？推荐你采用以下这套训练顺序，轻松练出蚂蚁腰。因为肚子大通常是由于脂肪堆积，所以先进行后踢腿热身，以快速达到燃脂心率，接着进行开合跳，可以提高心率并调动全身肌肉，加速脂肪燃烧，最后进行胯下击掌，可以有效刺激腰腹，消除小腹赘肉，练出马甲线。
1、很瘦的人适合去健身房锻炼身体吗?怎么吃都不胖。。。你好朋友，我是一名健身教练。如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点，根据我的个人成功经验，建议你采取如下整体的强身锻炼方式来进行锻炼为好：首先是要养成一个早晨提前40到60分钟起床的习惯；二是早晨起来后，外出先跑跑步，将身体跑到微热就行，作为每天早晨锻炼活动前必须的准备事项；三是做做广播体操，或者学习简单的武术套路或练武的一些基本动作，注意：初学练武时，先不要求神似，而必须追求形似。
2、去健身房做什么运动最减肥健身房如何减肥？健身房里面的一些器材确实非常的多，但是呢我们要如何选择一个适合自己的减肥方法还是比较难的。我们首先可以选择进行一些力量练习。我们可以在健身房里面看看有哪些健身器械是适合自己的，这个可以很好的帮助我们消耗一些多余的热量，也可以减少一些脂肪的堆积，在很多时候这个是一个非常基础的练习，使用的器材可以不限。做好了基础以后，我们身体的耐力跟承受力也就提高了，接着我们就需要来进行相对应的有氧运动了。
3、为什么有的人也不胖,还天天去健身房?有的人健身是为了减肥，更多的人健身是为了塑形，去健身房更多的是为了找对象。因为可以塑型，让整体看起来更加的匀称，看起来不胖并不是就是不需要减肥。去健身房不一定是为了减肥，有的是增加自己的肌肉含量。不胖的人天天也去健身，只是为了想让身体更加强壮，体质更加好。当然是因为想要让自己更加健康呀，而健身是一种非常不错的运动。每个人的生活习惯不一样，对自己的要求也不一样，所以有的人天天嚷着要减肥，却只知道窝在沙发里薯片可乐相伴，有的人拥有很好的身材，却成天去健身房跑步撸铁。
在我看来，身材很好还能够坚持去健身房运动的人，都是非常自律的。我们都有慕好的倾向，在达到了一个标准之后，就会自然的把眼光放在更高的地方，并坚持往那里攀爬，那些常常健身的人，想必就是这种心态。明明自己不胖，但自己仍不满意，于是坚持成为健身房的常客，可能在旁人眼里他们的身材已经非常完美了，但他们对自己有更高的要求。
