健康科普：股四头肌锻炼的好处，适合人群了解一下大家都知道股四头肌是大腿前侧的肌肉群，它包括直肌，外侧肌，内侧肌和中间肌。我们平时可以做一下锻炼股四头肌的锻炼，它的好处有：1.增强膝关节稳定性：股四头肌与膝关节有密切的关系，加强股四头肌可以增强膝关节的稳定性，预防膝关节损伤，2.提高跳跃能力：股四头肌是跳跃时最重要的肌肉之一，锻炼股四头肌可以提高跳跃高度和跳跃力量。
1、股四头肌是人体的那部份人体大腿前方面积最大的肌肉即为股四头肌，因为由四块肌肉组成而得名。顾名思义，股四头肌由四个头组成即股直肌、股中肌、股外肌和股内肌组成，肌腱构成人体最大的籽骨髌骨和髌骨韧带。股四头肌的功能是使小腿伸、大腿伸和屈，伸膝（关节）屈髋（关节），并维持人体直立姿势。起点：股直肌起自髂前下棘，股中肌起自股骨体前侧，股外肌起自股骨粗线外侧唇，股内肌起自股骨粗线内侧唇。
2、请问股四头肌在人体什么位置?病情分析：你好，大腿肌肉前面有股四头肌，后面有股二头肌，内侧有缝匠肌、内收大肌等。要使大腿强壮首要是发展股四头肌，因为股四头肌是人体最大、最有力的肌肉之一。指导意见：股四头肌由四个头即股直肌、股中肌、股外肌和股内肌组成，肌腱构成人体最大的籽骨髌骨和髌骨韧带。股四头肌的功能是使小腿伸、大腿伸和屈，伸膝（关节）屈髋（关节），并维持人体直立姿势。
3、大腿四头肌是在哪里?股四头肌：有四个头，分别为骨直肌、骨内侧肌、骨外侧肌和骨间肌。它们分别位于大腿前面中部、前内侧、前外侧、骨直肌深部。粗略说：四头肌整体位于大腿正前面及两侧全部的范围。四个头汇总合成一个总腱，经髌骨前面止于胫骨粗隆。其主要作用是：伸小腿，屈大腿。你自己搜下吧，应该不难找到图的。。
4、股四头肌在哪里?在大腿前面，是人体最大、最有力的肌肉之一。它由四个头即股直肌、股中肌、股外肌和股内肌组成功能是使小腿伸、大腿伸和屈，伸膝（关节）屈髋（关节），并维持人体直立姿势，大腿的前面。因由四块肌组成而得名，它们是：股直肌、股外肌、股间肌和股内肌，其中，股直肌起于髂前下棘，其他三者起于股骨干，四个头通过髌骨，借髌韧带止于胫骨粗隆。
