必须要锻炼身体了！自从阳了以后浑身不舒服，不是这儿疼儿，就是那儿疼，太难受了。这些天胸骨又疼了，昨天跟邻居大姑说起胸骨疼，她说她也是胸骨疼，待着就累，都是阳了以后留下的毛病，一直没好，我阳了以后现在添了好多毛病，浑身疼，主要是上半身，手腕儿疼，不能用力，肩膀疼，脖子疼，后背疼，简直没有舒服的时候，一天到晚的难受，我感觉最近特别累，睡觉也累，晚上睡觉总是做梦，不知道是不是写征文累的。
每天为了点儿奖金不停的写，锻炼身体的时间都没有了，真是不划算。从今天起，我必须要安排一下时间，锻炼身体的时间必须有，颈椎不好，肩膀痛，要做健身操。这个健身操每天早上做一次，晚上做一次，可以缓解疼痛。真的不能每天抱着手机写征文了，我估计我的脖子痛，肩膀痛就是每天看手机的时间太长造成的。友友们，你们是不是也天天抱着手机写征文？
1、运动后右胸疼怎么回事1、如果症状持续的话,最好去医院检查一下!2、胸痛是急诊常见的症状,一般是由胸部疾病引起,胸痛的严重程度与引起胸痛的原因不一定有确切的关系,如胸部带状疱疹可产生剧烈胸痛,而急性心肌梗塞的胸痛有时并不很严重。因此,对胸痛的患者应认真检查,尽可能找到引起胸痛的原因。(一)常见的引起胸痛的疾病1胸膜疾病如胸膜炎、自发性气胸,
在深呼吸及咳嗽时胸痛加重,常伴有呼吸困难。胸痛位于病变的一侧。2心血管疾病以心绞痛、心肌梗塞为代表,其次为心包炎。这类胸痛多表现为心前区和胸骨后压迫性,堵闷样痛,甚至撕裂样痛。常放射到左肩、颈部及左臂内侧,严重时伴有休克症状。3肋间神经炎、带状疱疹、食道炎均可引起胸痛,带状疱疹时剧烈胸痛,沿肋间走行,1～2天后皮肤出现密集性小水疱。
2、健身练完胸和肩后,感觉全身都痛怎么办?健身过后肌肉酸疼，这个是很正常的现象。以前没接触过健身，你身上的肉都是脂肪和肥肉，因为疏于锻炼，导致身上的肥肉变的僵硬，当你刚开始投入到健身锻炼的时候，是会拉扯你的全身，因为不是肌肉，所以弹性会很差，自然就会有撕裂感。也就是我们所说的浑身酸疼。当你慢慢的适应运动，你身上的各个部位已经被拉伸开来，加上你勤于锻炼，肌肉就会慢慢产生，当你的肌肉练出来了，自然就不会在疼了。
3、锻炼后胸肌疼怎么办?如果楼主是经常锻炼的话，出现后胸肌痛，这个就不正常了。有两种情况：1.拉伤，锻炼的时候没有进行热身运动，导致拉伤。这个需要休息，具体去咨询医生吧。2.撞击伤，看到这里不要马上否认。因为撞击的时候可能你根本没有注意到，当时也没有疼痛感，事后才痛的，这个情况呢很简单，擦点药酒就可以过去了。或者你可以选择继续锻炼，如果楼主不经常锻炼，第一次锻炼的时候呢，出现这样的情况，那么恭喜，楼主的后胸肌开始长肌肉了。
