肩胛提肌。肩胛提肌位于颈项两侧，肌肉向上部位于胸锁乳突肌深侧，下部位于斜方肌的深面为一对带状长肌，起自14颈椎的横突肌纤维斜向后外下行，止于肩胛骨上角和肩胛骨脊柱缘的上部，有上提肩胛骨并使肩胛骨下回旋的作用，是颈椎负担很重的一块肌肉，肩胛提肌应酌情强化。这块肌肉过分紧张会使柔韧度下降，引起肩带上举而耸肩，长期耸肩姿态将引起颈部不适和头部供血不畅。
1、足五里穴在哪里有哪些功效我们人体有无数的穴位，不同的穴位更是有着不同的功效，我们在生活中适当的按揉一些穴位是可以帮助我们起到非常不错的保健功效的哦，那么大家对于足五里穴了解多少呢?足五里穴的位置在哪里呢?下面我们就来看看足五里穴的位置和功效吧。【足五里穴位的位置】【足五里穴的位置】在大腿内侧，当气冲直下3寸，大腿根部，耻骨结节的下方，长收肌的外缘。
【取穴方法】仰卧位伸足，先取曲骨穴旁开2寸处的气冲穴，再于其直下3寸处取穴。【穴位解剖】穴下为皮肤、皮下组织、长收肌、短收肌。皮肤由髂腹股沟神经和生殖股神经的股支分布。大腿深筋膜又称阔膜，是全身最厚而坚韧的筋膜，但在大腿的前内侧比较薄弱，形成隐藏静脉裂孔或称卵圆窝。该部深筋膜有大隐静脉穿过。在窝的外侧缘和下缘形成镰刀形的镰状缘。
2、收肌管的位置,构成及其内容收肌管又称Hunter管，位于缝匠肌深面，长5～7cm，其中央部在收肌结节上方12～15cm处，为一纤维性的三棱形管。其前壁为大收肌腱板，此腱板为紧张于大收肌与股内侧肌之间的坚韧腱板，覆以缝匠肌；外侧壁为股内侧肌，内侧壁为大收肌。收肌为引起关节内收的肌肉，一般跨过关节矢状轴的内侧，如耻骨肌、大收肌等。收肌管的上口由股内侧肌、长收肌与大收肌腱板围成，股动脉、静脉及隐神经由此入管。
3、股内收肌股内收肌群：耻短长薄大（简便快捷记忆口诀）耻骨肌起点：耻骨上支止点：股骨耻骨肌线短收肌起点：耻骨下支外面止点：股骨耻骨肌线和股骨粗线内侧唇的近侧半长收肌起点：耻骨嵴与耻骨联合之间止点：股骨粗面内侧唇的中1/3股薄肌起点：耻骨下支止点：经鹅足韧带至胫骨干内侧大收肌起点：耻骨下支、坐骨支和坐骨结节止点：股骨粗线内侧唇、股骨内侧髁上线和收肌结节临床意义耻骨肌作用：腹股沟疼有关（总结性）1.日常中把腿交叉起来，主要就是耻骨肌的功能。
