PT健身华哥街头挑战太假了，奖品保时捷911哪有那么容易拿走。规则1:100公斤哑铃，男生单身拉直，女生双手拉直，奖2000元，规则2:起跳摸高，男生3米2，女生2米8，奖2000元，规则3:哑铃和摸高都成功，奖励保时捷911，来了个大哥，身高198cm，体重110公斤.摸高轻松过，拉哑铃很明显故意放水没拉直。而且没用右手，怕一不小心忘了是来做托的拉起来了尴尬。
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2、pt疗法是什么意思pt疗法是康复运动疗法，加强伤后的医务监督。在每次训练前，应做好充分的准备活动，对伤部要使用保护支持带，如护膝、护踝、护腰、护腕等，或用胶布、绷带固定支持，以加强伤部的稳固性，防止再次受伤。一般一个受伤的部位完全康复需要一个月以上的时间，好了之后半个月左右可以去掉支持带进行运动。如果是没有专业运动经历的健身者，康复时间会更长一些。
3、健身房健身计划健身是门科学，建议你去ptstudio上找一个网络健身教练来指导你。1、183CM，标准体重应该在78KG左右，你瘦了，需要增重了。2、你的下身的基础不错，下身的腿部是力量的根源，基础很好的话，对肌肉的成长是有帮助的。3、增肌要把握在最短的时间里，达到锻炼的效果，然后进行合理的补充。饮食方面生活习惯方面加以配合，就能起到事半功倍的效果了。
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