女性健身胸部挺拔的奥秘！你要知道，女生健身一定要练胸！真的会变大、变挺拔一、那为什么要练胸呢？1.胸部胸肌和乳房不一样，视觉上会更加的健康、高级!2增加厚度增加胸大肌厚度，练好了可以从锁骨的位置开始高起来!3胸中缝(事业线)训练出来的胸中缝是自带肌肉支撑力，一直都在不用挤!4消除副乳夹胸动作真的可以改善，但胖是需要减脂的!5改善下垂上胸练起来会起到整个胸部的支撑作用，明显胸部抬高!二、那关于练胸的误区，你知道多少。
答案肯定是不会!因为练胸是训练胸大肌，与脂肪乳腺无关(天生)，维度是整个胸大肌会大(用软尺量一下上围就懂)罩杯不会大，但能从视觉上有很大的变化。2.减肥减脂可以局部减不减胸?答案肯定是不行！因为减脂是全身减脂，不存在局部。三、那怎样练胸呢？推夹，沉肩、斜方肌不要参与发力!饮食一定注意千万不要饿、不要节食、营养不良容易干瘪!所有的饮食要干净烹饪，不要出现饮食单一的情况，多看看健身餐谱跟着做，尽量让我们的身体营养更加全面。
1、鸡胸是怎么造成的,可以矫正吗?今年20岁一米八的高,体重不到一百二,是...鸡胸是一种常见的胸廓畸形，小儿患了鸡胸不仅影响心肺功能，降低呼吸器官的抵抗力，而且影响孩子的体型美，并因此给孩子造成心理上的负担。对于鸡胸患儿，应积极给予抗佝偻病治疗，多吃含钙高的食物，必要时需补钙和维生素D。而3岁后的患儿，多为后遗症，使用钙剂和维生素D治疗无效。一般轻度鸡胸随体格生长会逐渐消失，加强体格锻炼，如扩胸运动，俯卧撑，抬头等运动，一日两到三次，可以加速畸形的矫正。
2、鸡胸什么意思鸡胸是一种与漏斗胸相反的胸骨向前突起的畸形，为前胸壁第二种常见的胸廓畸形，50%以上在11岁以后发现，一般男童多于女童。鸡胸的发病原理目前尚不明确，可能与遗传有关，大多数认为是肋软骨生长较其他骨更快，挤压胸骨向外突出而形成鸡胸，鸡胸一般很少发生压迫心肺的症状，主要是胸骨前突和脊柱背突，比较重的鸡胸可以出现反复的上呼吸道感染，活动耐力较差，容易疲劳。
鸡胸（pectuscarinatum）又称鸽胸。胸骨向前隆起畸形，状如鸡、鸽子之胸脯故称之为鸡胸，是前胸壁第二种常见的胸廓畸形，较漏斗胸少见，发病率约千分之一，男女比例约4：1，占所有胸壁畸形的16.7%，症状出现较晚，50%以上在11岁以后发现。病因尚未明确，可能与遗传有关，有家族史者约20%～25%。一般认为是肋骨和肋软骨过度生长造成的，胸骨的畸形是继发于肋骨畸形的，也可继发于胸腔内疾病。
3、...就是胸部上方突起。从侧面看比乳房还高。怎么回事怎么办有可能是副乳。你可能是鸡胸，我是说可能，你先上百度搜搜这方面的知识，我刚才看了，蛮多的，也挺实用的，方便的话最好到正规大医院给医生看看；希望你不是的；您的描术不是很准确，如果是乳房上面那么您是鸡胸的可能性比较大，但这个应该从小就会有所发现的。如果是在乳房范围内，那么就是乳房发育了，可能是您某些行为导致乳房上面先发育的，您可能注意一下平时的细节，调整一下，就可以了。
