世界很甜，汤臣倍健量白酒你！蓝帽审批：精选新西兰进口草饲浓缩乳清蛋白，床和东北黑土区大豆分离蛋白，约2：3科学配比。浓缩乳清蛋白：大豆分离蛋白-2：3科学配比，专研双蛋由场例你：大豆乳清复配蛋白，为状态添动力，经动物实验表明，消化率大于80%，大豆乳清复配蛋白。
1、蛋白粉怎么吃可以在蛋白粉中加入牛奶、粥、果汁、汤等食用口感就好了。蛋白质具有调节免疫力和抗疲劳的保健功能，可促进身体各种机能，调节人体内的水分平衡，帮助输送氧气和养分等作用。蛋白粉是黄豆提出的物品，可以增强人的免疫力，但冲泡蛋白粉水温不能过高哦。1、普通人士正确食用蛋白粉方法：摄入量及摄入时间每天摄入蛋白质量应保持在每磅体重/1克左右的样子，即一般人食用补充15克左右的乳清蛋白粉就行。
如果要调节口感可溶解于牛奶、粥、果汁、汤中，也可用于制作奶昔、冰激凌等蛋白质食品。备注事项如果患有糖尿病的一些日常摄入营养受限制的患者可根据自己当日的饮食情况适当添加。2、健身人士正确食用蛋白粉方法：摄入量及摄入时间一般在运动过后半个小时左右服用，服用量约2245克。服用和搭配运动过后不要搭配服用，而睡觉前乳清蛋白可搭配全麦食品、蛋制品等，有助于吸收。
2、乳清蛋白粉怎么喝乳清蛋白粉，大多数为牛奶，少量从羊奶中提取，不过它的营养价值是很高的，氨基酸含量比例是人体也是很接近的，能快速被人体吸收利用，搭配着运动用温水冲调后补充，我自己喝的香草味的汤臣倍健乳清蛋白粉，平时搭配着果汁非常美味。是按照体重来吃的，如果你的目的是增肌应该每天摄取1.52克/每公斤体重的动物性蛋白质。你体重85公斤就应该摄取127.5170克蛋白质。
饮食中的肉类含有蛋白质，你吃蛋白粉的重量应该去掉饮食中的那部分，如果你每天照那人说的吃120克，那你每天至少多摄取相当多的蛋白质。如果蛋白质过多会被转化为脂肪，长期过多会顺尿液排出体外，会导致骨质疏松。还有，没有必要每天吃肌酸，那样会抑制你体内肌酸的合成，没有好处的。我不知道你每天的饮食情况，但蛋白粉每天饭后吃一勺就好了。
3、乳清蛋白粉怎么吃呀乳清蛋白有很高的营养价值，但不是任何人都需要补充的。乳清蛋白作为优质蛋白，比较适合婴幼儿、老年人、运动人群和术前术后病人，乳清蛋白粉产品是纯的乳清蛋白，没有其他任何的营养成分，因此不适合婴幼儿食用。婴幼儿应食用专门的婴幼儿配方奶粉，而配方奶粉中的蛋白质经调整后，乳清蛋白比例较高，运动人群在运动后3040分钟内，喝2245g，能够达到消除疲劳，增强能量的作用。
