运动完脖子两侧筋疼是怎么回事运动完脖子两侧筋疼可能与颈部韧带损伤、皮下出血、乳酸堆积等原因相关。1.颈部韧带损伤：颈部结构有一定的特别性，富含众多韧带，当过度活动颈椎关节时可造成颈部韧带损伤出现运动完脖子两边筋疼的症状，2.皮下出血：运动过程中的一些过度运动行为可导致颈部受外力撞击，导致皮下毛细血管破裂出血，诱发组织肿胀，出现脖子两侧筋疼的症状。
1、深蹲脖子后面疼?有可能是姿势不正确，部分肌肉紧张，导致压迫颈部血管，脑供氧不足才会头晕，脖子后面痛就是因为肌肉收缩压迫血管产生的痛觉。建议运动之前适当热身，做动作要规范到位。姿势不对，深蹲时要抬头，腰部打直以保护脊椎。而且深蹲时杠铃并不是压在脖子上，是压在脖子两侧的斜方肌上。你可以抗不带铃片的杠铃杆感受一下，抬头时原本颈后凸起出来的脊椎骨会凹下去，这时候杠铃压在斜方肌上。
2、做腹肌运动为什么脖子疼_百度拇指医生您好！问题分析：因为做腹肌运动时，你的脖子也会要受力.(双手抱后脑)具体来说,你的手和你的腰用的力量是基本平衡的,因为你手用力的情况下,是把后脑往上拖,所以做完以后脖子会有一点酸痛,这很正常,过段时间,可能要好一点.康复指导：建议要循序渐进，适可而止吧。
3、运动之后脖子右侧疼怎么办每天适量运动是一种健康的生活方式，可以提高抵抗力和身体素质。运动有很多种方法，跑步、游泳等等都是可以的。但有的人在运动完之后脖子会有酸疼、疼痛的感觉，那么该怎么缓解呢？运动之后脖子右侧疼怎么办早期可以冷敷，24小时后局部热敷，也可以按摩、推拿减轻情况，或者喷点云南白药喷剂，缓解疼痛的情况。必要时做拍片检查。另外要注意休息，加强颈部保暖，避免受凉。
为什么剧烈运动后脖子特别酸痛呢剧烈运动后出现颈椎疼痛，很有可能是颈椎肌肉损伤。多半是因为运动前颈部的热身和准备活动没有做好；或者是长时间没有运动，突然大量运动导致的，注意运动幅度强度需要有个循序渐进的过程。这种情况最好是减少颈椎的活动量，注意休息，并且可以适当按摩、热敷或者外用膏药，做运动脖子就会响怎么了正常关节活动，关节面之间、关节与肌腱、关节囊等组织发生摩擦而发出声音。
