蛋白粉啥？光吃但备份就会变大吗？到底是吃蛋白粉肌肉会变大吗？光吃蛋白粉就会得结石吗？不懂得就在这是胡说！蛋白粉是什么？吃蛋白粉有什么好处？蛋白粉是将食物中蛋白提纯制成得。蛋白粉有几种植物：蛋白粉、豆类蛋白粉、肉类蛋白粉、鸡蛋类蛋白粉、乳清蛋白粉等，平时健身的人喝的蛋白质，这个也是乳清蛋白，这些都乳清蛋白，运动员都喝乳清蛋白，因为乳清蛋白粉里亮氨酸成分高，纯度高、蛋白质含量高脂肪、含量低、提高免疫力蛋白质含量高，补充身体营养、补充蛋白质，吸收性高可以降低血脂。
乳清蛋白来自于哪里？就是蛋白粉是什么？来自于哪里怎么制作的？为什么叫乳清蛋白？乳清蛋白就是来自牛奶牛奶组成的。1升牛奶中只有7.8克乳清蛋白，把牛奶制成了固体的奶酪，就是1升牛奶中。乳清蛋白是由牛奶生产的，由乳汁产生并从乳汁中分离出来的，乳清蛋白才被单独提取出来。
1、女人喝蛋白粉有什么好处?科学研究认为，女性青春的流逝与雌激素的减少密切相关。蛋白粉含有一种牛奶所没有的植物雌激素“黄豆苷原”，该物质可调节女性内分泌系统的功能。每天喝上300~500毫升的蛋白粉，可明显改善女性心态和身体素质，延缓皮肤衰老，减少青少年女性面部青春痘、暗疮的发生，使皮肤白皙润泽达到养颜美容之目的。现代营养研究认为，蛋白粉除了含有植物雌激素以外，还有大豆蛋白、异黄酮、卵磷脂等物质，是一味天然的雌激素补充剂。
研究人员让参加实验的妇女每天喝400毫升蛋白粉连喝两个月，在喝蛋白粉期间及喝蛋白粉之后，分别检测其体内雌激素的水平，结果表明：每天喝蛋白粉可以调节妇女体内雌激素与孕激素水平，使分泌周期变化保持正常。此外，人体中的中性脂肪增加，就会引起发胖，经常饮用蛋白粉，可起到平衡营养、调整内分泌和脂肪代谢系统、激发人体内多种酶的活性、分解多余脂肪、增强肌肉活力的作用，既保证人体有足够的营养，又达到健康减肥的目的。
2、女生吃胶原蛋白粉有效果吗,有什么作用?胶原蛋白的作用：1.收缩毛孔；2.补水保湿；3.紧致肌肤。这方面的营养对女生来说是非常所需的，尤其是年纪上去胶原蛋白流失快但身体所需的营养新陈代谢就变慢了，这就得靠着体外营养补充获取。对于女生吃胶原蛋白有效果吗的问题，自认为选对产品效果是有的。女生如果吃胶原蛋白粉当然有效果了，他不论分男生女生吃了都有效果，都会增强我们身体抵抗能力，提高身体免疫力。
3、胶原蛋白粉有效果吗,女生吃有什么用?这个要看个人吧，胶原蛋白一般来说女生吃了以后，可能会使皮肤变得比较润滑。也就是让你的皮肤变得光滑有弹性。但是一般来说明显的效果是没有。胶原蛋白粉也有效果，不过最好是食疗的方法更好，比如女生可以多吃一些猪蹄。胶原蛋白粉，可以补充人体内所需要的胶原蛋白，能使皮肤变得紧致，光泽，有弹性，还具有一定的补钙作用。胶原蛋白粉是肌肤表层中，支撑皮肤构架的主要黏合剂。
4、女人吃蛋白质粉的好处是什么?1、有效保障人体的正常生理需求蛋白质是人体氮元素的主要来源，不但能提供消耗的部分能量，还能用来合成新的组织。成人体内蛋白质约占体重的17%，每天都有3%的蛋白质参加代谢更新，婴幼儿、青少年、孕妇、哺乳期妇女，除了维持组织蛋白质更新外，还要合成新的组织。当体内蛋白质不足时，人的基本生命活动就会受到影响，可导致儿童、青少年生长迟缓，体重过轻，智力发育障碍；成年人出现疲倦，体重减轻，贫血，血浆白蛋白降低，甚至水肿；并可引起妇女月经障碍。
