男生到健身会所怎么玩,男生在健身怎么回复

火爆日本的老年健身房，一年狂赚13个亿！这家公司特别奇葩，一个健身会所curves在日本开了1700家店，一年赚13亿人民币。curves不接待男性，你们男人别进来，为什么？因为女人说了，你们进来我们不方便，穿衣服总是看见一些男生用一些奇奇怪怪的眼神看，而且男生用过的器械有点臭，然后curves就说那行男人不要进来，不为男人服务，而且她只为女性服务，还只为中老年女性服务，年轻女孩她都不接待。

男生单独约我去健身房需要准备什么带什么注意什么？会不会很尴平常心就好去健身房要准备什么。哦，楼主应该新买了会员卡吧，好，我告诉楼主把，瑜伽课程一般来讲，很简单，只要是穿着宽松，柔软的运动服。裤子最好是束脚的，因为瑜伽操课是舒展和牵拉的练习。另外会所里都有瑜伽垫的，但是据我所知，都不是有时间段进行清洗或擦拭的，所以不太卫生，楼主如果有条件的话，最好买一条，淘宝网上很便宜的，至于要跑步的话，最好是运动短袖衫，短裤最为合适，穿上跑步鞋，带上一条毛巾很多健身房是不提供的，高兴的话再别一个mp3，一边跑一边听，休闲一点也可以不用枯燥。

在健身房锻炼要准备什么东西，要注意什么？宽松的衣服，锻炼时穿。水，最好是凉开水适当的加上一些蜂蜜和盐。补充因为排汗而流失的电解质。毛巾，健身房一般都能免费洗澡。锻炼完了用热水冲一冲肌肉，揉揉，放松下。其他就没什么了。锻炼要循序渐进。不能急，运动量逐渐加大。锻炼完了一定重视放松活动。放松活动能缓解肌肉疲劳，提高肌肉质量。

你可以穿上时尚的运动装备，做出自信的姿态，适当地展示你的身材和健康的气息，但不要太过于张扬，要让自己看起来舒适自然，健康活力。你可以选择与他同时做运动，或者向他请教一些健身知识，找机会和他接触，你可以寻找一些共同话题，让他对你产生兴趣。但是要注意不要打扰到他的训练，尊重他的私人空间，如果你有特别的才能或者技能，比如舞蹈、瑜伽、跑步等，可以利用这些机会展示自己的优势。