泡蛋白粉的杯子怎么洗

如何选择蛋白补剂？蛋白质补剂到底是不是智商税？运动的朋友该如何选择蛋白补剂？首先市面上补充蛋白质的主要是蛋白粉和蛋白棒。蛋白粉其实就是从食物中提炼出来的蛋白质的粉剂，成年人每天需要摄入体重1-1.5倍的蛋白质，拿我的体重75公斤举例，一天需要摄入75-110克的蛋白质，运动撸铁的朋友训练后更要及时补充蛋白，不然不是锻炼身体而是消耗身体。

发现一款蒙牛旗下的迈胜运动蛋白瓶非常不错。每瓶含有25克多重优质蛋白，8种必需氨基酸和BCAA，对健身人群十分友好。14种维生素和矿物质也能补充人体所需。关键是它无需冲泡开盖即饮，小小一瓶携带方便，运动后帮助肌肉快速修护。想要身材管理的朋友，运动或工作期间喝上一瓶，让你的身体始终保持好状态。

你在摇摇杯里放蛋白粉时，先少放一些水，再放蛋白粉，然后再摇，在加水再摇，再加水再摇，这样就肯定不会变的粘杯子了，话说我有一次摇摇杯落在老家了，新的还没有回来的时候，我用的脉动的瓶子一样不粘。应该是你没洗干净，不过跟摇摇杯也有关系，摇摇杯搅拌不均匀，就容易挂壁沉淀，也不容易清洗。我用的这个Contigo龙口摇摇杯就还好，这个本来就能把蛋白粉搅拌的很均匀，一点沉淀挂壁都没有，所以洗的时候基本就是清水冲一下，偶尔切片柠檬把杯子内壁擦拭一遍，再冲洗干净就行了。

有胶味说明杯子质量可能不太高，高质量的杯子应该没有任何味道。我对养生也很有兴趣，可以一起讨论学习。杯子有异味这很正常，将水倒掉并添加冷水，晃动几下，将冷水倒掉。接下来你得准备点茶叶放在杯子里面，不要放的太少，一般放够一个人平时泡茶用的多一点就可以了，然后再往杯子里注入三分之二的开水使劲晃动数分钟后倒掉就好了，这样异味基本就没有了。

要用洗涤用品清洗干净哦！蛋白质变质了当然会臭的。一般我们闻到的腐臭味都是来自蛋白质的变质，比方说鸡蛋。我们小时候学校发豆浆喝的时候都会自带一个固定的杯子，喝完了我们都会用清水洗干净，但是到了第二天早上杯子都是臭的，这是因为里面有肉眼看不到的残余蛋白质变质。用一些洗涤用品会好一些的。并且，这个臭不臭跟鉴定蛋白粉的真假是没有太大关系的。

建议：1：可以用茶叶去味，在保温杯里面泡茶，可以去味(步骤1：在保温杯里放一些茶叶，用开水进行冲泡，放置大概1天，将茶叶茶水倒掉，之后就差不多了；步骤2：放置一些干茶叶（茶香味较浓的茶叶）于保温杯中，不用加水，直接干茶叶放置，放置几天，就可以了）2：可以用活性炭，将适量活性炭放入保温杯中，放几天就可以了（原因：活性炭有吸附异味的功效。