吃蛋白粉会上火吗？身体上火能吃蛋白粉不？吃蛋白粉是不会上火的。随着营养知识的普及，大家对蛋白粉都有了一定的了解，而蛋白粉作为一种营养保健品，其含有的优质蛋白是很高的，每天喝上一杯蛋白粉就能补充人体所需的蛋白质了，那么，吃蛋白粉会上火吗？身体出现上火时能吃蛋白粉不？其实吃蛋白粉是不会上火的，因为蛋白粉是富含蛋白质的营养品，里面没有任何直接引起上火的成分，所以吃蛋白粉和引起上火几乎是没有任何关系，平时更是吃一些汤臣倍健蛋白粉搭配牛奶。
1、健身教练推荐吃蛋白粉,可是我吃了上火,怎么办呀你吃蛋白粉为了什么？快速补充蛋白质，从而使肌肉增长。首先，健身不应该是快速的，应该是长久的，循序渐进的。健康是要靠坚持的，就像你吃饭，你能一顿吃两天的饭吗？应该是每天，每顿吃适量的饭才对吧？锻炼也是这个道理。最后，你可以吃些含蛋白质多的食物就好，不要太相信健身教练了，你自己动动脑子，不要让你干什么就干什么，你只要懂得如何健身，不是所有的健身教练都懂得健身的。
2、吃蛋白粉力量训练上火怎么办如果有上火症状说明食用量大了!先停用一两天，减量食用，勤饮用温水。吃蛋白粉出现上火的现象，说明你平时的饮食并不缺少蛋白质，不必刻意补充蛋白质的摄入。力量训练，大量出汗是不可避免的，适当补充点盐分是必要的，再有就是多吃水果蔬菜，补充维生素的摄入。力量锻炼体能消耗较大，适当提高米面等高热食物摄入，适当吃些牛羊肉等动物性食物。
3、请问吃了蛋白粉会上火吗?蛋白粉要配合维生素b组合一起吃，才不会上火。蛋白粉是提纯的大豆蛋白，乳清蛋白和酪蛋白，它主要成分是其中的一种，或几种的混合粉剂。因此适当的补充蛋白粉，是不会引起上火症状的。吃蛋白粉上火的原因可能有以下几种情况：第一，可能是体液大量耗损了，蛋白质的分解代谢的过程中，会产生大量含氮的废物，肾排出时需要带走身体的水分，这样会消耗自身的液体太多，体液大量消耗，就会代偿性地出现一些上火的症状。
第二，可能是由于维生素B缺乏，蛋白质在代谢的过程中会消耗很多的维生素B族，所以您在正常的饮食外摄入了蛋白质，这样维生素B的消耗也增加了，所以这时候可能会出现一些上火的症状。在这时候适当的补充一些维生素B，这些症状就会缓解，【摘要】蛋白粉吃了会上火吗？【提问】蛋白粉是提纯的大豆蛋白，乳清蛋白和酪蛋白，它主要成分是其中的一种，或几种的混合粉剂。
