喝酒的好处：第一社交功能，喝了酒的人容易说实话，容易交心，一个人的品质在喝酒以后表现出来，酒后是观察一个人品性最好的办法第二是健身，酒可以利尿排毒，暖体降压，舒筋活络第三助性，酒可以明显提高男人性功能。第四是美味，对于酒徒来讲没有比酒更好的饮料了。
1、喝酒后可以健身吗?大吃大喝和运动可是背道而驰的啊当然为了工作也难免总比只喝酒不运动要好注意补水就好了喝酒后身体比较容易脱水所以最好在跑步前喝半杯水隔半小时在喝些水跑完了也要少喝一些水采纳哦。喝酒后最好24小时内不要健身，这是为了安全。酒会使血液流动过快，并会使身体产生兴奋作用，还有一点就是肢体平衡能力及反应力会下降。就血液流动过快而言，会造成心脏跳动过快，心脏供氧量不足而导致缺氧。
2、喝酒后多久可以跑步酒后运动能解酒吗1喝酒后多久可以跑步建议至少休息12小时后再跑步，原因是酒精从体内代谢需要时间，另外跑步过程中血液集中在四肢，肝脏供血不足，酒精的分解速度降低，解酒的时间也将拉长。2喝酒后多久可以游泳最好休息24小时以上，酒精在体内会对神经造成麻痹，这在游泳过程中出现是非常危险的，所以需要至少24小时的时间对酒精进行充分分解。3喝酒后多久可以骑自行车建议休息时间为12小时以上，自行车骑行对于平衡的有着要求，而在酒精的作用下，人的中枢神经系统将被抑制，对于小脑传达的指令无法及时的到达，这样就会导致危险情况的发生。
3、喝酒后可以健身吗喝酒最好不要健身。分析如下：一、饮酒对力量的影响1、酒精能抑制神经兴奋性，甚至产生嗜睡的情况。而肌肉的收缩能力与神经兴奋程度紧密相关，因为神经的兴奋度直接决定了运动单位参与肌肉收缩量的多少，这也是为什么有氮泵这个补剂的存在。2、另外酒精的消化和代谢会排出大量的钙，钙离子是维持机体细胞正常功能的非常重要的离子。另外肌管系统里有一个叫“终池”的地方，专门用于储存钙，如果缺钙会直接导致运动能力下降。
二、饮酒对骨骼的影响饮酒排出的钙也会直接影响骨骼健康，另外长期饮酒可能会导致脂质代谢紊乱、股骨头骨髓内脂肪细胞增殖肥大、骨细胞脂肪变性，骨质疏松等。三、饮酒影响恢复酒精伤胃是众所周知，酒精导致的胃黏膜损伤会影响营养的吸收，而力量和肌肉维度的增加离不开营养，另外酒精的排出对身体会照成负担，直接降低身体的激素水平，影响健身效果。
