练瑜伽多久有效？现在练瑜伽的人越来越多，所以很多人会问要多久才会有效果。如果你有这个疑惑，那就跟我来看看要多久才会有效果吧，希望能帮到你，每天练瑜伽多久比较好练瑜伽多久有效果？11.练瑜伽多久能看到效果？一般练瑜伽要三个月才有效果。
1、练瑜珈一般要多少时间?1小时和2小时。练瑜伽一般一节课60分钟。
练瑜伽多久有效果 练瑜珈一般要多少时间?
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